Неделя отказа от табака

С 25 по 31 мая — Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая).

Каждый год по всей стране проходит Неделя отказа от табака — важное событие, которое напоминает о вреде курения и помогает сделать первый шаг к здоровой жизни.

Почему стоит попробовать?

Всего за 7 дней без сигарет улучшается дыхание, возвращается обоняние и вкус.

Организм начинает восстанавливаться: снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Появляется больше энергии, а сон становится крепче.

Как отказаться от курения?

Заручись поддержкой друзей и близких.

Держи на контроле свои успехи и не забудь похвалить себя, что справился с этой трудной задачей.

Займись активными видами отдыха или найди новое хобби, чтобы отвлечься.

Постарайся не посещать те места, где курят.

Присоединяйся к Неделе отказа от табака и сделай первый шаг к свободе! Бросить курить — значит подарить себе годы здоровой и активной жизни.